アンチエイジングとアミノ酸

アンチエイジングやエイジングケア。
若返りや老化の予防のために、日々鍛錬を積んでいる方は多いはず。
この不景気ですが、エステサロンや美容皮膚科、美容外科などのクリニックへ通う方が増えている模様。

 

この流れはやはり、健康志向からくるものなのでしょうか?
きれいな肌、美しいカラダに惹かれるのは、女性だけでなく男性も同じ。
高価な化粧品(化粧水、クリーム、乳液、美容液)などが多数登場しています。

 

さて、今回はそんな身体のケアに有効な栄養素、【アミノ酸】についてみていきましょう!

 

よく聞くアミノ酸。一体どんな成分なの?

ダイエットに勤しむ方も多いでしょう。そんな時聞くのがアミノ酸。
アミノ酸が配合されたサプリメントなども多数登場しています。
健康食品の売り場には必ずといっていいほど、アミノ酸の言葉が……。

 

そもそもアミノ酸と私たちの身体には密接な繋がりがあります。
人間の身体の20%はアミノ酸でできています。

 

私たちの身体の血管、内臓、皮膚、筋肉の元になるのはたんぱく質。
ダイエットをしてたんぱく質が不足すると、調子が悪くなるのはこのアミノ酸が不足するためです。
人間の身体を支えているといっても過言ではないのが、アミノ酸。

アミノ酸ってたくさんあるの?

アミノ酸は【必須アミノ酸】と【非必須アミノ酸】の2種類に分けられ、
さらにこれらを細かく分類していくと20種類のアミノ酸が登場します。
この20種類のアミノ酸をベースにし、たんぱく質を作っています。

 

最近ではアミノ酸の研究も進み、個別の効果がどんな物であるか判明してきているのです。

まとめ

今回は話題の栄養素、【アミノ酸】について解剖しました。
私たちの身体を形成するたんぱく質をつくる役割があるようですね。
しっかりと意識し、健康的な生活を送りましょう!


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